Maciej Żukowski - terapeuta, psycholog

Jestem absolwentem wydziału ​psychologii ​Uniwersytetu SWPS. Jako terapeuta ​czerpię z nurtu krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR, ang. Solution Focused Brief Therapy​ SFBT​)​, w której najistotniejsze jest skupienie się na rozpoznaniu potrzeb Klienta_tki i jego_jej mocnych stron. Celem, do którego dążymy w terapii, nie jest więc samo rozwiązanie problemu, ale poszukiwanie najbardziej optymalnego rozwiązania dla sytuacji, w której Klient_tka się znalazł_a (rozwiązywanie problemów vs. ​tworzenie rozwiązań)​​​​​.

W swojej pracy​ psychologiczno-terapeutycznej kieruję się zasadami bliskimi podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach:

  • Jeśli coś działa, rób tego więcej.
  • Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
  • Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.

Towarzyszę Klientkom i Klientom w odkrywaniu tych prostych, aczkolwiek wymagających autorefleksji i samodyscypliny zasad. Jednocześnie udzielam wsparcia podczas wprowadzania pożądanych w teraźniejszości zmian z wykorzystaniem zasobów osoby, z którą współpracuję.

Co oznacza terapia krótkoterminowa TSR?
Ilość spotkań i czas terapii nie jest z góry określony. W swojej pracy pamiętam jednak o tym, aby możliwie zwięźle i krótko (ang. brief), jak i z uwzględnieniem możliwości Klienta wspierać go w dążeniu do celu terapii. Praktycznie ilość spotkań często nie przekracza 10 i co ważne, czas pomiędzy pierwszym a ostatnim spotkaniem może wynosić wiele miesięcy (terapia nie musi odbywać się raz w tygodniu, zależy to od potrzeb Klienta). Więcej o TSR przeczytasz tutaj.

Doświadczenie zawodowe

Od 2014 roku ​wspieram i​ pracuję​ psychologicznie z osobami doświadczającymi kryzysu, towarzysząc im w odnalezieniu swojej własnej drogi, pomagając również ​określić i nazwać miejsce, gdzie chcą dotrzeć​​.

Swoje doświadczenie zdobywa​m​ pracując w zespołach psychologów i terapeutów m.in.:

  • Stowarzyszenia “Niebieska Linia" (jako terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR, jak i konsultant Pogotowia Niebieska Linia 800 120 002);
  • Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111;​ ​
  • Telefonu​ ​dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci 800 100 100;​​
  • MOP – Poradni Specjalistycznej Młodzieżowego Ośrodka Profilaktyki i Psychoterapii (staż przy grupie terapeutycznej dla młodych dorosłych​,​ w podejściu Gestalt)​. ​

Odbyłem liczne szkolenia ​dotyczące zjawiska ​przemocy w ramach stażu i pracy w​ ​Stowarzyszeniu Niebieska Linia, jako terapeuta​. Mam również doświadczenie pracy z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi (współpracuję z Fundacją Bullerbyn i Fundacją Druga Strona Lustra, prowadziłem zajęcia na dwóch warszawskich oddziałach psychiatrycznych).

Swoją wiedzę seksuologiczną rozwijałem podczas ~100 godzin szkoleń w Zakładzie​ Seksuologii Medycznej i Psychoterapii CMKP​ ​(​Centrum​ ​Medycznego Kształcenia Podyplomowego​) kierowanego przez prof. dr hab. n. med. Zbigniew​a Lw​a​-Starowicz​a​.​​ Odbyłem również 3-miesięczne praktyczne szkolenie dotyczące diagnozy i konsultacji psychologicznych w  Akademickim Centrum Psychoterapii i Rozwoju przy Uniwersytecie SWPS.

Przez niemal rok pracowałem w zespole Hostelu Interwencyjnego dla osób LGBT,​ prowadzonego przez Stowarzyszenie Lambda Warszawa i Fundację Trans-Fuzja. W mojej pracy niezwykle ważne jest dla mnie uwzględnienie podmiotowości Klienta_ki, co przekłada się również na świadomość i poszanowanie różnorodności obszarów ludzkiej tożsamości płciowej i orientacji seksualnej.

Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę z Klientkami i Klientami poddaję systematycznej superwizji, aby móc jak najkorzystniej towarzyszyć im w procesie zmiany.

Obszary pomocy

Z mojej pomocy mogą skorzystać m.in. osoby, które chcą:

  • lepiej radzić sobie z emocjami (np. ze stresem, lękiem, depresją);
  • uporać się z trudnościami życiowymi (np. kryzysowe wydarzenia – śmierć, choroba, rozstanie; przemoc, poczucie przytłoczenia, uzależnienia);
  • popracować nad dobrostanem życiowym i lepszym funkcjonowaniem (m.in. obszar seksualności z uwzględnieniem tematów ważnych dla osób LGBTQIA, obszar zdrowia psychicznego);
  • wzmocnić swoje poczucie własnej wartości, lepiej radzić sobie z nietolerancją bliskich i otoczenia względem swojej orientacji seksualnej czy tożsamości płciowej;
  • poprawić relacje z innymi ludźmi (komunikacja, obszar związków, relacje np. w pracy, rodzinie);
  • otrzymać wsparcie w pracy nad innymi, ważnymi dla Klienta celami;

Zapraszam do spotkania również osoby niepewne co do tego, nad czym chciałyby pracować i czego w danym momencie potrzebują.

Godziny przyjęć, oferta i cennik

W Otwartej Przestrzeni przyjmuję w:
ŚRODY – 16:00-21:00
CZWARTKI  – 09:00-13:00

USŁUGA CZAS CENA
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach 50 min. 120 zł
Konsultacje psychologiczne 50 min. 120 zł
Pomoc w kryzysie 50 min. 120 zł

Terapia TSR, pomoc w kryzysie i konsultacje psychologiczne możliwe przez Skype.